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用热水弄湿毛巾,敷在宋韶光内部版彩图鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后宋韶光内部版彩图,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在宋韶光内部版彩图水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要宋韶光内部版彩图烫伤。水冷后可不断换水一直到宋韶光内部版图库孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对宋韶光内部版彩图着脸,让他接触湿气和宋韶光内部版彩图热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的宋韶光内部版万料堂时间不宜太长,约宋韶光内部版彩图3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解宋韶光内部版彩图感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出宋韶光内部版彩图体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的宋韶光内部版彩图颈椎。

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睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的宋韶光内部版图库身体得到恢复,其中还提高了人体的宋韶光内部版图库免疫功能。这样就算是我们没有宋韶光内部版图库吃药打针,那么身体也能够很快的恢复宋韶光内部版图库健康。

取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭宋韶光内部版图库门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治宋韶光内部版图库感冒。

取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服宋韶光内部版图库3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入宋韶光内部版图库红糖疗效更佳。

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的宋韶光内部版图库紧张状态,促进痰液咳出。最好喝宋韶光内部版万料堂温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点宋韶光内部版图库温果汁。选刺激性较小的宋韶光内部版彩图苹果汁和宋韶光内部版图库梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的宋韶光内部版图库果汁。

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柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入宋韶光内部版万料堂温开水,感冒时一天喝上宋韶光内部版万料堂500~1000毫升,流鼻涕则减轻宋韶光内部版万料堂,感冒好得也快。尤其是宋韶光内部版彩图感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药宋韶光内部版万料堂而愈。

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